top of page
89989069_1605980176244133_1474096281373638656_o.jpg

Bokszaktraining

BOKSZAKTRAING

Bokszaktraining is een intensieve boksles waarbij je op bokszakken traint zonder fysiek contact. De les is één van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en natuurlijk je conditie te verbeteren. Daarnaast leer je boks- en traptechnieken in combinaties aan. Het is de ultieme workout waarbij je veel calorieën verbrandt, snel in shape komt en je hoofd leeg maakt.

 

In de les worden elementen uit het boksen en kickboksen gecombineerd met conditionele en spierversterkende oefeningen. Hierdoor is de bokszaktraining een total body work-out. In tweetallen maak je om de beurt gebruik van de bokszak waarop je diverse boks- en traptechnieken aan leert. 

 

Rooster:

Dinsdag 19:15

Woensdag: 20:00

Donderdag: 19:00

Vrijdag: 10:15 uur

Zaterdag 10:15 uur

Zondag 11:15 uur

Zin in een bokszaktraining?


 

bottom of page